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일주일만에 체급전 3위에서 프로전 3위
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X8 세계 챔프가 하는 밴드 어깨 운동 Band Shoulder Workout by X8 World Champion
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10년을 앞서 간 황철순 어깨운동 3 “Y프레스“
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클피에서 만난 모델 출신 두 선수
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윤트리버 비포애프터 2024.ver
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저처럼 어깨가 고민이신 분들 보세요
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장성엽 선수 왈 가슴 호흡 짱은?!
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Cbum이 하는 정권지르기
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우열을 가리기 힘든 클피 체급전 RBW REGIONAL
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백포즈 힘주지 마세요?!
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김강민 선수가 등이 좋아진 이유
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서서 레그 컬 하면 좋은 이유 (feat. LX잠실점)
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상체 모양을 바꾸려면 스퀏을 바꿔라?!
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복근 좋은데 등 안 좋은 이유
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Nick이 Derek을 Back으로 이긴 이유
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02년생 내추럴 미친 완성도의 비결은?
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Cbum 점프력의 더 대단함
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IFBB 내추럴 피지크 심사기준은 한결같다
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